Redéfinir ses objectifs pour rester motivé.e
La dopamine, hormone du bonheur, hormone du plaisir ?
Mais c’est aussi une hormone qui peut ruiner l’accès à tes objectifs..
Les réseaux sociaux sont d’ailleurs la plus grande source génératrice de dopamine du 21ème siècle mais c’est aussi eux qui peuvent t’empêcher de progresser dans certains domaines !