Se reposer pour devenir meilleur

La récupération physique et cognitive est primordiale pour réussir n’importe quel objectif que l’on se fixe.

Une formation intensive est à la fois un sprint et un marathon. Il est nécessaire d’apprendre beaucoup de notions en peu de temps mais il faut aussi tenir la charge sur la durée.

Comment faire ? Il faut apprendre à décharger son cerveau ! On le fait avec nos téléphones et nos ordinateurs en fermant les applications pour gagner en puissance.

Pourquoi ne le ferions nous pas avec notre propre corps qui est une machine splendide ?

Thomas C

Formateur sur des parcours DWWM & CDA, j'ai décidé d'aller plus loin en te partageant mes connaissances en vitesse supersonic 🚀 Prends ta revanche sur la vie !
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